Skyline Aero Yoga
Точка опоры в воздухе. Йога которая учит отпускать.
Авторская методика Фарангиз Шараповой, объединяющая мудрость классической йоги и свободу полёта в гамаке.
Что такое йога в гамаке?
Aerial Yoga (аэройога, антигравити) — это практика йоги с использованием специального гамака из прочной ткани, подвешенного к потолку. Гамак становится вашим партнёром: поддерживает в сложных позах, помогает расслабиться и открывает новые возможности для тела.
Для кого подходит?
- Новички без опыта в йоге
- Практикующие, желающие углубить практику
- Люди с проблемами спины и шеи
- Те, кто ищет эффективный антистресс
- Любители нового и необычного
Противопоказания
- !Беременность (поздние сроки)
- !Глаукома
- !Высокое кровяное давление (обострение)
- !Недавние операции
- !При сомнениях — консультация врача
6 причин начать практику
Что даст вам Skyline Aero Yoga
Здоровая спина
Декомпрессия позвоночника: мягкое вытяжение под весом собственного тела снимает боли и напряжение.
Энергия и молодость
Перевёрнутые позы улучшают кровообращение, цвет лица и запускают процессы обновления.
Антистресс
Ощущение невесомости и покачивание успокаивают нервную систему, возвращая детский восторг.
Гибкость без боли
Гамак помогает углубить растяжку безопасно, снимая нагрузку с суставов.
Сила и баланс
Нестабильная опора включает глубокие мышцы-стабилизаторы, формируя красивый рельеф.
Эмоциональный баланс
Работа с чакрами и дыханием гармонизирует внутреннее состояние.
Философия полёта
Практика подвешивания имеет глубокие корни в древних традициях
Древние корни практики
Археологические находки свидетельствуют о том, что люди использовали подвешивание для духовных и терапевтических целей ещё тысячи лет назад. Наскальные изображения в пещерах Индии изображают фигуры в перевёрнутых позах.
Шива — первоисточник йоги
В индийской традиции Шива считается первоисточником йоги. Его форма Натараджи олицетворяет танец в кольце огня — преодоление страха, поднятая нога — освобождение от гравитации.
Ваш проводник — Фарангиз Шарапова
"Йога похожа на музыку; у нее нет конца. Я приглашаю вас в этот бесконечный полет."
- Международный инструктор с 25-летним опытом
- Пионер Aerial Yoga в Узбекистане
- Автор книги "Точка опоры в воздухе"
- Создатель центра New Energy Yoga
Готовы попробовать?
Начните с бесплатных инструментов или запишитесь на обучение инструкторов